Jumat, 18 Desember 2015

Bagaimana Cara Menurunkan Kolesterol

Bagaimana Cara Menurunkan Kolesterol - Agar berfungsi dengan baik, tubuh manusia tergantung pada berbagai mineral, vitamin, protein, lipid, dll. Tapi semua mineral dan nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah tertentu. Jumlah apapun lebih atau kurang dari jumlah tertentu dapat menghambat fungsi normal tubuh yang dapat berbahaya. Demikian pula, kadar kolesterol tinggi dapat mengakibatkan konsekuensi yang serius. Jadi, mari kita Cari tahu bagaimana untuk menurunkan kandungan kolesterol dalam tubuh kita dengan mengikuti beberapa tips sederhana dan saran.

Apa itu kolesterol

Sebelum melompat ke tingkat kolesterol dalam tubuh kita, Anda perlu memahami apa itu kolesterol? (Simak ulasan lengkapnya di Sehatsatu.com). Kolesterol adalah lemak atau lemak keluarga. Sumber utama kolesterol adalah daging hewan. Asupan kolesterol dikelola oleh hati, yang membentuk lipoprotein dengan bantuan protein dan kolesterol, dan mengirimnya ke aliran darah di mana mereka berperilaku sebagai molekul transportasi. Hati membentuk dua jenis lipoprotein, High-Density Lipoprotein atau HDL dan Low-Density Lipoprotein atau LDL. Lipoprotein kepadatan tinggi memiliki kepadatan tinggi protein dan kepadatan rendah kolesterol. Maka hal ini dianggap sebagai kolesterol baik. Tapi lipoprotein densitas rendah memiliki kerapatan yang rendah protein dan kepadatan tinggi kolesterol dan karenanya hal ini dianggap sebagai kolesterol jahat. HDL dan LDL yang diperlukan untuk tubuh kita, tetapi perubahan dalam tingkat ini dapat menciptakan masalah khusus jika konten LDL meningkat. Jadi, itu sangat diperlukan untuk mengetahui apa membahayakan itu dapat menyebabkan tubuh kita dan apa are the cara untuk mengurangi tingkat LDL.

Konsekuensi dari tingkat kolesterol tinggi

Jumlah kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penyakit berbahaya. Perubahan dalam gaya hidup dan makanan kebiasaan adalah beberapa alasan utama di balik meningkatnya tingkat. Berikut adalah beberapa konsekuensi dari tinggi kolesterol dalam tubuh kita yang akan membantu Anda untuk mengerti keseriusan kondisi ini.
Akibat akumulasi kelebihan kolesterol dalam arteri, aliran darah terganggu suplai yang menyebabkan tidak tepat darah ke tubuh.
Jantung adalah antara organ yang paling terkena ketika datang ke tingkat kolesterol. Kasus-kasus ekstrim dapat menyebabkan serangan jantung dan penyakit kardiovaskuler lainnya.
Berkurangnya aliran darah dan arteri yang tersumbat dapat mengakibatkan koagulasi darah.
Pembekuan darah dapat juga menghasilkan suplai darah tidak tepat ke otak yang dapat mengakibatkan stroke dan kebingungan.